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追求健康長壽有秘訣？ 研究：50歲前應避開這5大風險
掌握健康與延長壽命的分水嶺▸風險因子1：吸菸。▸風險因子2：高血壓。▸風險因子3：高膽固醇。▸風險因子4：糖尿病。▸風險因子5：肥胖。這5大風險因子，約占全球心血管疾病負擔的一半。研究顯示，如果能在中年（尤其是50歲以前）避開這些風險，壽命可望延長10至14年！ -
不只有三高！傷口不易好、情緒差、失眠 恐因肥胖導致
身體長期處於高體脂、高血糖的狀態會產生胰島素阻抗，延長身體發炎反應，延緩傷口痊癒。而肥胖也會造成賀爾蒙分泌失調，影響腦內神經傳導物質，使得情緒調適能力下降，若本身有慢性身心壓力、睡眠品質不佳，肥胖會使得症狀惡化，長期下來更易倦怠、憂鬱與失眠。 -
10年後全球肥胖人口恐達19億 「世界肥胖日」2招自我檢視有無肥胖症！
世界肥胖聯盟估計，2035年全球肥胖人口數將會達到19億人，約每4人就有1人有肥胖問題。 -
中廣身材小心！胖肚子比胖全身還要致命 這樣做可預防
研究發現，中廣身材的非胖子比全身胖的人更危害健康，不僅容易發生糖尿病，死亡風險也比同重量的人增加3成。研究人員認為，現代人都習慣靜態活動，站立則可以保持活動、預防肥胖及慢性病。 -
讓控糖更輕鬆！「AI與新型藥物」雙管齊下，改善糖尿病及肥胖
腸泌素原是人體腸道分泌的激素，作用是調控血糖和抑制食慾，近幾年開發成為藥物後，為糖尿病及減重治療帶來劃時代的進展。 -
你可能也有隱形肥胖！蒼藍鴿教你泡芙人應該先增肌還是減脂
知名YouTuber蒼藍鴿（吳其穎）指出，許多隱形肥胖的泡芙人都有輕度至中度的脂肪肝問題，透過減脂有助於降低內臟脂肪並間接改善脂肪肝與代謝 -
天冷心血管猝死多！心肌梗塞無徵兆？ 4種人風險最高
冷空氣再度南下，全台氣溫如溜滑梯持續溼冷，各地傳出民眾因心血管疾病緊急就醫甚至猝死。 -
更年期代謝變差！ 腹部脂肪堆積「中廣身材」頭號警訊
45歲以上更年期女性經常出現腹部肥胖、血脂升高、血糖波動等狀況，而且比例隨年齡增加而上升。此外，代謝變差也會影響肌膚彈性與光澤，出現乾燥與老化跡象。這些身體信號都在提醒更年期女性必須及早正視健康管理，並積極採取預防措施。 -
年長男性、肥胖者要注意！ 睡眠呼吸中止嚴重恐致中風
睡眠呼吸中止好發族群通常是習慣性打鼾、脖子粗短、肥胖、下巴短小或後縮者，睡眠呼吸中止症患者容易主訴的症狀包含睡不飽、疲勞、工作效率下降、頭痛、夜尿、打呼等症狀、造成體內發炎、廢物代謝不良，引發眾多危機，例如中風、心血管疾病、性功能障礙等問題。 -
揪出難瘦元凶！ 10大「莫名其妙變胖」原因你中幾個？
為了健康著想，體重控制是有必要的，但有些人可能會疑惑，為何總是瘦不下來？找不出肥胖的原因
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