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連假後體態走山別害怕!最新減脂三大法寶幫你告別「節慶胖」
佳節期間避不了大魚大肉,想要收工後快速鏟肉,你可以藉由醫美協助恢復體態。 -
喝水也會胖的女子瘦了18公斤 醫破除減重迷思公開秘訣
長安醫院家醫科彭馨儀醫師表示,真正有效的減重不是簡單的少吃多動,而是結合靈活飲食與科學藥物,根據個人生活習慣與偏好量身定制可持續的方案。過於極端的減重方式往往適得其反,透過這種個別化、系統化的課程才能讓身體適應,達到可持續的效果。 -
減重不只是少吃多動?飲控+癮控「雙效控癮」 助打破壓力肥
肥胖不只是外型問題,而是一種慢性疾病。現代人因壓力大,常以美食慰藉,進而形成壓力肥,長期下來容易引發心血管疾病、糖尿病與關節炎等健康風險。 -
10年後全球肥胖人口恐達19億 「世界肥胖日」2招自我檢視有無肥胖症!
世界肥胖聯盟估計,2035年全球肥胖人口數將會達到19億人,約每4人就有1人有肥胖問題。 -
上班族半年體重激瘦46公斤 男子靠減重成功逆轉慢性病
為每位病人量身訂作最適合的減重方法,較能維持長期且健康的身體狀態!腸泌素治療須配合醫囑循序漸進的增加劑量,以防產生噁心、嘔吐、食慾不振的副作用,並搭配營養諮詢、培養體適能,並維持優良生活型態,方能維持良好的體能及體態。 -
年後瘦身挑戰!營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓
過年期間大魚大肉、零食甜點停不下來,營養師劉怡里對此分享10大減重原則,從飲食調整下手,不必激烈節食,也能輕鬆甩肉。 -
讓控糖更輕鬆!「AI與新型藥物」雙管齊下,改善糖尿病及肥胖
腸泌素原是人體腸道分泌的激素,作用是調控血糖和抑制食慾,近幾年開發成為藥物後,為糖尿病及減重治療帶來劃時代的進展。 -
體重過輕卻還想減肥? 揭開厭食症不為人知的哀痛秘密
其實厭食症是非常危險的一個疾病,不僅會傷害身體,更會有死亡風險,最容易罹患厭食症的年齡層,大多落在13歲到25歲這個區間,並且9成的患者是女性,這與容貌焦慮有很大的相關性,而這些焦慮,有很大一部份是源自於社群媒體。 -
研究:治療糖尿病「瘦瘦針」不只有助減重,還減少25%腎臟惡化
研究發現使用腸泌素可以減少25%的腎臟功能惡化,同時還可以減少26%因為血管阻塞引起的截肢或者手術,雖然罹患心肌梗塞跟腦中風沒有明顯減少,但是有使用腸泌素的病人族群還是因為上述原因減少29%的死亡率。 -
減重關鍵在蛋白質! 研究發現吃越多蛋白質減重越輕鬆
研究結果顯示,10%蛋白質飲食者攝取的熱量,比15%蛋白質飲食者多了12%,這些人會傾向吃下更多的碳水化合物和脂肪食物,體重增加的風險就會提高
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