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中廣身材小心！胖肚子比胖全身還要致命 這樣做可預防
研究發現，中廣身材的非胖子比全身胖的人更危害健康，不僅容易發生糖尿病，死亡風險也比同重量的人增加3成。研究人員認為，現代人都習慣靜態活動，站立則可以保持活動、預防肥胖及慢性病。 -
別讓代謝症候群毀健康！ 6招破解「3高2害」代謝危機
代謝症候群是健康的隱形殺手！台灣20至64歲每10人就有2.5人有代謝症候群，長期下來將引發慢性疾病。代謝症候群由5項危險因子組成，包含：3高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及2害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），符合3項異常者，即為代謝症候群。 -
擊退代謝症候群！ 國健署籲：4招保持「腰瘦」顧健康
據國民健康署調查，20歲以上的民眾每2人就有1人有腰圍過粗問題。面對代謝症候群的威脅，國健署呼籲民眾，應從最容易掌握的腰圍開始，落實4招健康生活習慣，包括定期量腰圍、我的餐盤健康飲食、規律中等費力運動、遠離菸酒，率先掌握健康人生。 -
只關注BMI指數還不夠！從腰圍看內臟脂肪 別成泡芙人
許多民眾體型不算胖，四肢瘦瘦，但腰圍過粗，有顆沉重小腹，北投健康管理醫院營養師潘富子提醒，可能要當心內臟脂肪過多！ -
腰圍每增加1英寸不只變更胖！ 研究：心臟衰竭風險增
歐洲心臟病學會大會（European Society of Cardiology Congress）上發表的新研究指出，腰圍每增加1英寸，心臟衰竭風險就會增加11%。 -
10大死因多與它有關！量腰圍可預防 這族群尤其要注意
國民健康署109年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上接受成人預防保健服務的民眾中，超過6成腰圍過粗，且有代謝症候群。 -
上班族年薪百萬不可及 腰圍破百引來代謝異常大有人在
腰圍是判定代謝症候群最簡易的指標，也是最容易超標的項目。 -
代謝症候群有5大警訊！ 當心罹患糖尿病機率暴增6倍
控制代謝症候群先從量腰圍做起，把握步驟123 1.輕鬆站立、2.對齊腹部中線、3.吐氣測量即可輕鬆量腰圍。 -
男人比女人健康自我感覺更良好 醫揭「5大保健指標」
不論是老、中、青任何一輩的男性，在健康方面的自我感覺良好的比率都比女性高。 -
小心腰圍越來越粗！心臟病、腦中風跟著來報到
隨著年齡的增加，新陳代謝速度會變慢，如果沒有足夠的運動量，脂肪就會在不注意時悄悄堆積起來，常聽女性表示明明食量沒變，腰圍卻越來越粗，體重也控制不下來，同時高血壓、高血糖、高血脂也紛紛找上門。
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