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咖啡每天喝幾杯剛好? 歐盟:正常成年人不超過這個量
歐盟建議,正常成人每天攝取咖啡因不應超過300毫克,相當於4杯咖啡的量。研究發現,長期大量飲用咖啡會使骨質密度每年下降2~4%。研究則顯示,50至80歲的女性如果每天喝2杯咖啡,骨折風險會增加高達7成。 -
咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間」喝 助降低心血管疾病風險
腎臟科王介立醫師分享,近期一項研究指出,只在早晨喝咖啡的人,心血管疾病和全因死亡風險皆較低,而從早到晚都喝咖啡,對健康的益處則較不明顯。 -
寒冬減肥有方法!網激推10大燃脂飲食 輕鬆甩肉不復胖
了維持身體健康與良好體態,除了運動外,飲食也是燃脂的重要關鍵,燃脂飲食發現以蔬菜最受網友關注,如菠菜、花椰菜等蔬菜不僅富含膳食纖維、水分,還能維持腸道健康,不加糖與奶咖啡也是網友熱議的燃脂飲品,高蛋白質低脂肪的瘦肉也是燃脂的好選擇 -
你每天喝咖啡?咖啡好處大公開 不只提神還能減重抗老
咖啡本身不僅可以有效幫助提神,還具有一種植化素為綠原酸。在綠原酸的幫助下,不僅可以有助於人體抗氧化,還能夠有效的延緩血糖的上升,對於控制血糖有一定的幫助,咖啡可以提升新陳代謝進而幫助減重。 -
經期間能喝咖啡嗎?中醫師破解常見迷思
並非所有女性在生理期都不適合喝咖啡。周大翔中醫師進一步解釋,對於健康女性而言,適量攝取咖啡並不會影響月經週期,也不會加重經前症候群 -
對抗中國禁令 瓜地馬拉咖啡出口轉向台日韓
中國於5月底禁止瓜地馬拉咖啡和夏威夷豆進口,被外界解讀為報復瓜地馬拉的親台政策。面對中國的外交勒索,瓜地馬拉迅速尋找替代市場,成功將超過100個貨櫃的商品轉銷至台灣、日本、韓國等地。 -
頭痛喝杯咖啡緩解? 醫籲:「長久可能愈喝愈痛!」
長期頭痛患者,咖啡因恐是雙面刃。 -
咖啡職人:沖煮咖啡簡單來說,就是「用水把咖啡美味帶出的過程」
要沖出一杯好咖啡,水是有著不小的影響力。 -
咖啡因對身體影響有好有壞? 網友列舉4好處與4副作用
咖啡因是1種植物生物鹼,也是中樞神經系統的興奮劑,廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中,適量攝取能夠提神與減輕疲勞,但有時卻也可能對身體造成不良的影響。 -
他時常蕁麻疹發作,竟是「1提神飲品」惹禍! 不少人早上都要喝
每天早上來一杯咖啡,對許多上班族來說,才能啟動一天的活力,但沒想到咖啡竟也會引起蕁麻疹。
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