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豆漿、牛奶到底哪個厲害？ 豆漿強化記憶、牛奶防骨鬆
豆漿、牛奶到底哪個厲害？ 豆漿強化記憶、牛奶防骨鬆 -
咖啡每天喝幾杯剛好？ 歐盟：正常成年人不超過這個量
歐盟建議，正常成人每天攝取咖啡因不應超過300毫克，相當於4杯咖啡的量。研究發現，長期大量飲用咖啡會使骨質密度每年下降2~4%。研究則顯示，50至80歲的女性如果每天喝2杯咖啡，骨折風險會增加高達7成。 -
吃素會「骨質疏鬆」？除了補鈣還要補什麼？家醫科醫師來解答！
家醫科洪暐傑醫師指出，研究顯示素食者確實有較高的機率發生骨質疏鬆與骨折的問題，主要與一些必要營養素攝取不足有關。 -
骨鬆幾乎無症狀 世界骨質疏鬆日醫唱跳宣導預防重要性
骨質疏鬆就像是1個沉默的殺手，悄悄的讓我們的骨頭變得不堪一擊，直到不小心跌倒、骨折了，才開始一連串的悲劇。 -
騎車遇窟窿就骨折！台灣髖骨骨折率為全亞洲第一 醫授預防守則
薦椎往上承接整個脊椎，往下連往骨盆，是身體負重的樞紐。當薦椎骨鬆性骨折出現時，常會造成疼痛而無法行走，甚至連坐著、躺著翻身或起身時，也都會伴隨劇烈疼痛 -
愛吃鍋不僅增心血管疾病還可能骨鬆！ 中醫這樣幫忙調理
肝、脾、腎與骨質疏鬆的發生有著重要的聯繫，肝腎不足、氣血虧虛、瘀血阻絡、氣機不暢是骨質疏鬆症發病的主要原因。 -
骨質疏鬆難察覺！網推6大預防方式 強健骨骼要趁年輕
預防勝於治療，除了定期追蹤檢測，從年輕時就開始做好骨骼保健，才是面對骨質疏鬆的最佳關鍵方法。 -
治療骨鬆最怕任意停藥 成果前功盡棄再陷骨折危機
治療骨質疏鬆目前有兩種方式，分別為抑制骨質流失與促進骨質生成，根據健保給付規定，病人確診骨鬆後，第一線先給付抑制骨質流失藥物，治療一年以後，病患仍然發生骨折，才會給付第二線促進骨質生成藥物 -
居家防疫運動量大縮水 骨骼與肌肉流失恐造成嚴重後果
長時間居家，日常移動距離減短，久坐時間拉長，活動量、運動量跟著大幅降低，因外出機會變少，少了太陽日照補充維生素D，使得肌肉、骨骼正在悄悄流失。 -
中藥補腎防骨鬆 一「舉」兩得
一般人只要過了三十五歲，骨質就會開始流失，若是不加以防範，年紀越大，骨質疏鬆的情形就會越來越嚴重，骨折的風險就會增加。
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