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0卡路里食物放縱吃？低卡零食不等於健康 小心藏陷阱
無糖、零卡不代表健康！有些糖果零食標示沒有添加蔗糖，卻額外添加了代糖或人工甜味劑，讓食物吃起來甜甜的，但這些都是合成出來的產品。再者，有些零卡食物添加了防腐劑，吃多了，不利於兒童身體發育。 -
吃宵夜真會變胖！美研究證實 晚進食讓你的飢餓感翻倍
由於食慾相關激素的變化，與較早進食組比起來，較晚進食組白天飢餓的機率增加了1倍。 -
這項運動比健走更燃燒卡路里 減輕膝蓋負擔
想知道如何有效減少疲勞感，同時增加消耗熱量的方法嗎？北歐式健走是個不錯的運動方法，北歐式健走起源於滑雪，為滑雪選手夏季訓練項目之一，至今發展為適合所有人的全方位運動。 -
負卡路里食物減重？ 動物研究：芹菜還是有熱量
近來許多減肥人士，紛紛擁抱負卡路里食物，號稱吃越多越瘦。美國阿拉巴馬大學針對蜥蜴研究指出，負卡路里食物可能只是夢想，估計人類約耗費25%熱量消化和排泄這些食物，至少會保留19%-50%熱量。阿拉巴馬大學教授 Stephen Secor表示，負卡路里食物理論上不可能，但多吃芹菜這類低卡食物，有助減重。 -
冬天運動消耗更多熱量？ 少吃一點更有效率
在冷天大啖美食是最舒適的享受，許多人不免將過多的熱量吃下肚，又後悔不已。為了解決這項困擾，美國紐約州立大學奧爾巴尼分校發布一份新聞稿指出，在冬天運動能燃燒更多卡路里，女性效果尤佳，引起媒體爭相報導，奉為脂肪救星。天冷時身體的確需要消耗更多的熱量來保持溫暖，然而，冷天中運動可能不是最佳選擇。 -
公司提供免費食物 恐成為上班族發福元凶
根據疾病控制與預防中心的一項新的研究，影響美國人健康的另一個因素，可能是工作中所提供的食物，特別是免費食物。 -
年節肥滋滋 北市3步道消耗卡路里
台北市工務局大地處今天表示，春節期間許多人吃得肥滋滋，迅速累積脂肪，推薦3條登山步道，讓人輕鬆消脂又能吸收芬多精。 -
譚敦慈笑談食安 卡路里最毒
林杰樑妻譚敦慈為新北市替代役專題演講，她表示食安真的很重要，而且最毒的就是卡路里，中卡路里的毒就易生病。譚敦慈進一步說明，因為卡路里無論是堆積在身體的哪個部位、器官都易導致疾病的發生，呼籲大家要多吃食物、少吃食品與平時多運動，減少毒素的累積。譚敦慈分享如何吃得安心又健康 ，並透過簡易動作檢測身體狀況 -
同為沙發馬鈴薯 男消耗較多卡路里
研究指出，女性想要擁有苗條的曲線，就得避免成為「沙發馬鈴薯」一族，因為女性窩在沙發上看電視燃燒的卡路
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