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減重完全不能碰澱粉？ 中醫觀點：瘦身這樣做不必挨餓
減重是長期抗戰，中醫強調調體質、重循環。中醫減重常見方式有3種，中藥調理、針灸刺激經絡、穴位埋線，飲食扮演減重關鍵角色，但有不少人誤以為減重完全不能碰澱粉，其實全穀類、糙米等是不錯的選擇，重點在於量的控制，而非完全不吃。 -
減重成功、三高改善！中醫埋線助有效控制體重與慢性病
中醫埋線透過在特定經絡穴位的刺激，達到長效地提升代謝、調節食慾、減少脂肪堆積、改善體質，同時也有局部雕塑、改善便秘的效果。 -
「秋燥」成減重大敵？中醫破除飲食5迷思 不復胖有3招
秋天想要瘦身，可別讓秋燥壞了你的減重大計！秋天應避免飲食過於辛辣，肥甘厚腻的食物過量也容易囤積體內。減重仍應飲食均衡，包括全穀類食物、蔬菜、優質蛋白質和膳食纖維，且要定時定量，每天2到3餐，原則上帶有飢餓感再進食較好 -
流汗體重變輕減的不是熱量 中醫不復胖減重一點都不難
減重方式百百種，亂吃藥或用錯方式恐無效又傷身，中醫減重針對不同體質進行調理及不易復胖的優點，成為許多人的選項之一。 -
【減重專輯】從中醫了解肥胖、減重（下） 5種肥胖體質如何調理、減肥？
民眾若想藉由中醫減肥，可透過藥物、埋線、針灸等方式進行體質調理、減重，此外飲食、飲水、運動也要注意。 -
年後發「福」想斷食瘦身恐復胖 健康減重從4面向著手
麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師提醒，任何減重方式都需要控制飲食，先戒掉零食就成功了一半。 -
「疫情宅胖」國人體重看漲！ 中醫減重不靠斷食健康瘦
據調查顯示，受疫情影響，民眾普遍在家的時間增加，體重漲幅竟高達3至5%，疫情宅胖現象不容小覷。 -
168斷食法進入停滯期？ 中醫減重講究補瀉突破盲點
前陣子非常流行的168斷食法，中醫師指出，雖然效果顯著，但只靠斷食法，體重很快就會進入停滯期。 -
減重最怕反彈溜溜球效應 中醫針灸穴位埋線對症治肥胖
中醫減重會根據個人體質不同，給予患者合適的減重治療方式。 -
中醫針灸埋線減重 哪部位會最先瘦？
一名36歲男子身高168公分，體重有94公斤，他在一年多前去做中醫針灸埋線減重，結果減了22公斤，瘦到72公斤；你知道他哪裡最快瘦下來嗎？猜到了嗎？沒錯，就是肚子！
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