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年前掃除留下肩頸痛後遺症？ 中醫3穴位按摩有效舒緩
50多歲的洪小姐，忙於年前打掃整理家務，不久自覺左側肩頸肌肉痠痛、無力，特別是在上舉時，感到明顯角度受限，嚴重時甚至會牽連至前臂麻木，醫師診斷後，告知應該是重複過量的打掃動作讓肌肉發炎腫脹，進而導致相關症狀發生。 -
物理治療專家點破肩頸僵硬關鍵！改善微循環問題「這樣」做
許多人習慣用力按摩來舒緩肌肉緊繃，但陳院長提醒，反覆用力過度可能適得其反。按摩過於劇烈可能造成肌肉組織損傷，甚至導致纖維化問題。 -
冬天睡不飽竟與濕氣重有關！ 多按2穴道助你輕鬆排濕
每當天氣變化，環境裡的濕氣加重，身體較為健康、沒有潛在舊傷、調節空間較大的民眾，自然就較平時處於亞健康狀態，而舊傷較多、身體調節空間較小的民眾則容易出現不適症狀。 -
肌肉痠痛怎麼辦？網推6招舒緩肌肉痠痛 不只按摩這1招
肌肉痠痛舒緩方式不少人都推薦透過按摩來舒緩不適。部分網友則建議肌肉緊繃痠痛時可以透過飲食補充營養、加速肌肉組織的修復，拉筋伸展也是受到廣泛推崇的舒緩方式之一 -
按摩穴道好處多！ 中醫師教你用按摩瘦腿、排毒治中風
按摩陽陵泉穴要產生酸脹麻的感覺才更有效，也可以搭配在雙腿外側，敲打疏通整條膽經，亦會有加強疏泄排毒，促進氣血循環甚至瘦腿的作用。 -
運動後肌肉痠痛分2大類！ 射頻電波提供患者適切治療
運動後的肌肉痠痛相當常見，運動後痠痛常見原因包括，運動超過平常習慣的強度、太久沒做激烈運動，或是進行大量離心收縮運動。肌肉痠痛又可分成急性痠痛和延遲性痠痛2種類型。 -
抽脂後體態更腫？術後關鍵保養讓你無後顧「脂」憂
現在手術不如以往恢復期長，解開迷思，掌握好術後保養要點，也能無後顧脂憂 -
顏面神經麻痺後遺症 針灸、臉部運動、穴位按摩助回復原貌
在台灣，顏面神經麻痺的發生率為每一萬人中會有一至二名，年齡分布大約在15-45歲。 -
鐵腿水泡、足底筋膜炎、拇指外翻歪又痛 備戰長征追媽祖！
民眾追媽祖遶境時最常出現的足部問題包括扭挫傷、鐵腿、起水泡，還有足底筋膜炎等，可準備保護性佳、支撐力強的鞋子，若行程中感到不適，應適時休息、按摩、伸展。 -
「扁平足」免當兵能參加遶境嗎？ 醫傳授密技讓你變勇咖
扁平足是一個進展性的疾病，主因為結構異常，足弓比較低甚至不存在，導致腿後肌群無力。若平常沒有運動習慣，也沒有接受訓練，當進行劇烈活動的時候，足底壓力容易增加，腿後肌便容易發炎、疲乏，導致足部內側與腳踝感到疼痛。
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