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肩膀疼痛要熱敷或冰敷?醫師分析差異、適用情況 小心用錯反而越敷越痛!
肩膀疼痛是現代人常見的困擾,長時間使用電腦、運動受傷,還是肩部退化等都可能是原因之一。這時熱敷、冰敷都是幫助緩解疼痛不適的方法,但肩膀疼痛類型多,包括五十肩、關節僵硬、急性受傷等,有些情況適合熱敷、有些則適合冰敷,許多人用錯了反而加劇疼痛! -
他運動摔傷「肩關節嚴重受損」 多管齊下治療助重拾籃球夢
衛生福利部臺北醫院復健科黃尚阡醫師表示,肩部問題不僅常見於運動員的過度使用或外力衝擊,一般人也會隨著年齡增長而增加受傷風險。 -
抽脂後體態更腫?術後關鍵保養讓你無後顧「脂」憂
現在手術不如以往恢復期長,解開迷思,掌握好術後保養要點,也能無後顧脂憂 -
民眾熱傷害!身體發燙想吃退燒藥降溫 食藥署出面警告
中暑初期身體會發熱,台北市藥師公會理事長張文靜提醒,這時千萬不可服用退燒藥降溫,否則可能增加中暑併發症,引發急性腎衰竭、肝臟衰竭、凝血功能異常等風險。 -
受傷48小時才可熱敷? 新觀念!專家用2點評估冷熱敷時機
什麼時候該冰敷?什麼時候該熱敷?物理治療師張正琪表示,冰敷、熱敷的使用要先以有無急性事件來評估,再以主觀感受判斷熱敷介入的時機點。 -
天冷運動不暖身恐釀跟腱病變 醫曝1療法搭復健速改善
陳彥榮醫師強調運動員在訓練時疼痛時千萬不要硬練,且不要過度依賴消炎止痛藥,應尋求專業醫師治療。 -
小孩耳朵變史瑞克!蚊蟲叮咬造成耳朵變形 醫師提解方
我的小孩耳朵變成史瑞克了!醫師表示,這通常是因蚊蟲叮咬造成,可透過些許藥物以及冰涼毛巾冰敷來改善。 -
晨起落枕了怎麼辦? 中醫師教你3招快速緩解脖子痠痛
秋冬夜間溫度低,人的肩頸肌肉受到寒冷刺激,加上頭部整晚擺放於不當位置,導致落枕更容易發生。 -
籃球場上常見這幾部位出現運動傷害 增生療法加速恢復
超越復健科診所許承嵐醫師表示,籃球場上常見的運動傷害除了腳踝、膝蓋的扭傷或拉傷,其他像下背痛、手指挫傷等,對球員來說都是家常便飯。 -
運動扭傷持續冰敷 小心使組織纖維化
當運動扭傷時,你第一時間也會趕快冰敷嗎?根據最新的觀念指出,其實運動傷害已不需冰敷。
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