搜尋：銀髮族
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高齡族動起來！長輩走出戶外健康慢老 5種運動受歡迎
無論是揮汗攻頂的爬山、自在踩踏的單車行，還是隨音樂律動的舞蹈課，高齡族的運動樣貌早已不再單一，無論是享受自然、拓展社交圈，或單純為了動一動找點樂趣，只要找到適合自己的方式，銀髮生活也能活力滿滿。 -
近7成長者因牙口問題影響飲食！ 善用「質地調整」撇步學做4料理
由於牙口問題受限飲食，長輩可能會有多種營養素攝取不足的情形。 -
RSV傳染性強！醫示警2大高峰期 2族群尤其提高警覺
呼吸道融合病毒（RSV）是全球公共衛生領域關注的重點，特別對嬰幼兒和老年人造成嚴重的下呼吸道感染，台灣位於亞熱帶地區，RSV的感染案件全年持續，並呈現雙峰分布，分別在3月至5月及8月至10月期間達到高峰。根據最新RSV疫苗使用建議，60歲以上有風險的長者應接種一劑核准使用的RSV疫苗。 -
退休成為失智症主因？善用資源打造社交環境，帶長輩遠離孤獨感
長者生活重心的變化導致社交圈縮小、孤獨感增加，進而影響心理健康 -
感受未來「老大人」的真實生活！模擬體驗揭開高齡生活點滴
財團法人王民寧先生紀念基金會、中化銀髮事業今年共同發起新手老大人-銀髮Role Play體驗公益活動，透過生活情境設計、特殊模擬老化裝備與分享互動，讓體驗者進入老大人角色，真實感受到身體機能的改變與日常生活的不便，進而感受到心情與心境上也隨之變化。 -
從事志願服務降低孤獨感 研究：每年滿1百小時有成效
長輩可透過規劃老年生活、從事志工服務等，降低孤獨感。研究指出，從事志工服務不僅讓人覺得人生有意義，還可以減少孤獨感，特別是每年從事志工服務超過100小時的情況下。 -
講座報名／眼睛霧花花？ 專家解析銀髮族眼睛常見疾病
隨著台灣進入高齡化社會，銀髮族人數日益增長，頭髮斑白、視力模糊的長者越來越多，對銀髮族來說，護眼保健更為重要，尤其是白內障和乾眼症等常見眼疾。 -
日本上皇后美智子驚傳跌倒！ 快檢核居家環境是否安全
日本上皇后美智子驚傳她在退位天皇御所仙洞御所中跌倒受傷，當下緊急送往醫院檢查。跌倒是造成65歲以上長者受傷住院和急診的最主要原因，其發生率亦隨年齡增加而隨之提高，為了加強家輩居家安全，民眾平時應好好確認居家照明、扶手牢固度等，降低室內跌倒風險。 -
玩LINE能顧健康！「長者量6力」自我檢測 銀髮族必備
國民健康署推出的長者量6力LINE官方帳號，目前已有20.8萬好友加入，可評估認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱等六大身體功能指標。 -
退休＋體力衰退出現焦慮症 「樂齡族正向心理指南」跟著做
老年人除了身體機能退化之外，也會出現心理調適問題，建議長者可自我留意，晚輩也可多加注意家中長者是否異常的情形。
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