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腹瀉、便秘輪番上陣?「低腹敏飲食」擺脫腸躁症困擾
綠奇異果為高營養密度水果,其營養價值很高!尤其在執行低腹敏飲食時,要注意每天攝取足夠的膳食纖維 -
吃過量「超加工食品」增加便秘風險!醫推:每天2顆奇異果 便秘遠離我
每天吃2顆綠色奇異果,不但可以改善便秘,每週還能增加1.5次以上的排便數,減少便秘患者腹部不適。 -
吃垃圾食物難怪睡不好! 研究曝光:6種食物有助睡眠
最新研究發現,吃高油脂與高糖飲食會刺激大腦通路,會影響睡眠品質,若想要避免淺眠、睡不好的情形發生,不妨可於睡前食用奇異果、香蕉等食物,讓你一覺到天亮。 -
搶救腦霧健忘症! 10大超級健腦好食物專家教你這樣吃
香蕉、牛奶、堅果等食物,都是改善記性、活化腦細胞的好食物。 -
端午吃粽難消化? 搭配營養小金礦健康美味輕鬆享
謝宜芳營養師提醒,1顆粽子熱量300大卡起跳,大部分都放了許多油,而且不易消化,建議可搭配高纖維水果一起享用。 -
迎向後疫情時代告別悶日子 專家建議多補充維生素C
多項研究證實,經常攝取富含維生素C的水果,還可遠離憂鬱情緒,迎向陽光,其中奇異果的「開心效果」最為明顯。 -
奇異果樹萃取物 養護毛囊頭皮新髮寶
掉髮主因包括遺傳、壓力荷爾蒙、營養不均衡等。現代人高壓、生活作息不正常,容易發生掉髮、禿髮;若發現頭髮容易扁塌、頭髮變細、變油,應及早恢復頭皮健康,可促進毛囊生長。研究發現,以奇異果樹上的萃取物奇檬子,經過長時間研究實驗後發現,可消毒及抑制菌種延伸、孕育生髮幹細胞及頭皮修護,14天內增加毛囊生長 -
奇異果法式料理
奇異果法式料理法國奧斯卡(OSCAR)奇異果的廚藝講座暨媒體見面會20日在台北舉行,邀請TLC頻道節 -
拉拉山奇異果正值產期
桃園縣復興鄉的拉拉山,正值奇異果產期,有遊客26日前往山上的奇異果園採果,也欣賞到奇異果結實纍纍的壯 -
紐西蘭奇異果以新品種調控疫情
紐西蘭奇異果公司(Zespri)表示,去年受疫情所害,因堅持不用農藥,採用燒園方式,尖頭金果減產7成
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