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經前症候群讓妳腹瀉？3種體質調理 中醫師1次完整說明
生理期不適是多數女性每個月的煩惱，但 面對生理期前就出現頭暈頭痛、腹瀉腹痛、情緒不佳等等經前症候群狀況，總讓婦女束手無策。 -
生理期可以運動嗎？ 4種運動有助緩解經痛、消除水腫
女性只要以正確心態面對生理期，依據不同的運動項目調整裝備等，同時攝取當季食材、補充鐵質，就能維持良好狀態。 -
鼓勵正視女性經前健康議題，適當營養補充讓月月更平衡！
根據研究，約有7成以上女性曾受生理期前不適困擾，是女性朋友應注重的健康議題之一 -
用吃的改善生理期不適！ 網友推這些經期食物快來試試
Social Lab社群實驗室表示，觀察網路上對經期食物的相關討論，將食物依照屬性分類，發現在水果類中以蔓越莓聲量最高，排名在後的則為草莓。 -
頭暈、爆痘、心情差？ 盤點8大「經前症候群」症狀！
生理期帶給女性許多不適，症狀也因人而異。 -
天冷進補！ 中醫警告「這期間」不補沒事，一補恐出大事
入冬後氣溫下降，許多人喜歡吃補養生。不過有些女性不補沒事，一補就出事，例如：生理期來潮時經量突然大增、經期提前或延後、排血不順甚至嚴重腹痛。 -
經前外感大爆發 中醫師：四穴道化解偏頭痛，保暖很重要
吳宛容醫師提到，氣為血之帥、為氣之母，氣血經常並存，當婦女有氣虛體質問題，導致氣不足時，血自然也容易因此虧虛；使人體對於外界風濕寒等邪氣的防護力降低，而容易出現頭痛症狀 -
你的經期準時否、量多寡、痛不痛 反應健康狀況
生理期就像是女性每月的健康成績單，月經準不準、量多不多、順不順、痛不痛、味道重不重，在中醫眼中都是關鍵 -
好想吃冰消暑！ 切記「4時期」千萬別碰冰否則會傷身
雖然夏季吃冰及甜點可消暑解熱，不過若吃的方式不對，可是會造成肥胖、蛀牙、痛風、脂肪肝等問題。但並不是每個人都適合吃冰。程涵宇說，如果女性適逢生理期、有感冒症狀、消化功能不佳，以及空腹的情況下，最好都不要吃冰。 -
生理期皮膚暗沉易長痘 女中醫傳授獨門美肌秘招
吳宛容醫師分享，根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血，是在夜晚 11 點至凌晨 3 點最為旺盛，此時若不休息則肝臟解毒功能將受到影響，容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應，使皮膚新陳代謝不良而影響面容。
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