作者相關文章

• 孕產婦要多休息、少走樓梯？ 醫解答常見迷思

  美國婦產科醫學會指出，孕動不會增加早產風險，也不會增加流產的風險，孕動也會降低產中及產後憂鬱的發生。
  懷孕 孕婦 孕婦運動
• 孕婦隨大甲媽遶境不治？　醫闢謠：運動對母體胎兒皆有益

  根據美國婦產科醫學會與美國運動醫學會建議，孕婦運動的標準其實跟一般人沒有太大的差異，無論有氧運動、肌力訓練、伸展運動，只要在可負荷的範圍內運動都沒有問題，而且孕婦運動對胎兒也有好處。
  孕婦瑜珈 孕婦運動 孕婦須知
• 懷孕運動會流產？觀念早過時！　台大醫曝運動5大好處

  醫師建議若沒有不適，孕期可以持續規律運動、維持重量訓練與骨盆底肌訓練。
  運動 懷孕 孕婦 孕婦運動
• 孕婦練瑜珈舒緩身心　與胎兒更親密

  晚婚晚生已變成普遍的現象，懷孕年齡越大，相對地伴隨高血壓、妊娠糖尿病或其他高危險妊娠合併症的機率也隨之增加。童綜合醫院葉如燕個管師表示，孕婦瑜珈是透過呼吸練習紓解緊張情緒與壓力；另外可增進體內血液循環及新陳代謝，改善手腳水腫、腰酸背痛、抽筋等等不適。
  瑜珈 孕婦瑜珈 孕婦運動 高齡產婦

更多文章