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逾5成男人情緒壓力難宣洩 有苦說不出
不同年齡層男性有不同的辛苦,例如21歲至30歲,正處於發展自我或是滿足親屬期待的階段,31歲至40歲則是衝刺事業、追求成就的階段,這個時候必須承受婚姻的磨合與適應。 -
沮喪到理智線斷掉 怎麼辦?
當理智線斷掉、心情很沮喪時,該怎麼做,才能重新接回理智線?美國密西根州立大學研究團隊進行大腦影像學掃瞄檢查研究,結果發現,當一個人心情沮喪、情緒大起大落時,若以第三人稱和自己對話,就能幫助控制情緒,重新接回理智線。 -
人為什麼怕被笑?清大解開大腦之謎
你是被朋友公認的句點王、而且還擔心被別人笑?國立清華大學深入研究大腦發現,這樣的人較無法產生愉悅感受,也就是俗稱想太多或解嗨(high)。發現怕被笑的人,其大腦掌管與認知控制有關的背側腦區比一般人活化,掌管情緒的腹側腦區則較不活化,因此閱讀笑話時,大腦傾向認知控制、壓抑情緒,無法產生愉悅的感受。 -
長官訓斥突失聰 就醫才知轉化症作祟
34歲何姓女子日前轉換工作跑道,遇上嚴厲新主管,有一次主管在訓斥她時,何女突然失去聽力,她到醫院身心科就診,才發現是心理壓力引起的轉化症。醫師楊淑如表示,轉化症病患多承受過大壓力,無法自行紓解情緒,為了消除這些突然來的焦慮和壓力,於是被轉化成身體的症狀來表現,如突然無法行走、無法言語、失明或抽搐等。 -
大吃大喝紓壓 小心病態情緒化飲食
情緒化飲食雖不是疾病,但臨床上病例每年增加三成,尤其又以科技業、需輪班行業或是記者等職業居多;松德精神科診所醫師林耿立指出,主要是因工作壓力大造成心理的不確定感,透過飲食舒緩情緒,加上作息長期不正常影響下,才會導致情緒化飲食症候群出現。
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