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網紅硬舉百公斤漏尿,都是重訓害的?復健科醫師這樣說
適度的重量訓練有許多好處,然而高強度的負重競技卻有可能導致骨盆底肌收縮不協調等問題,甚至漏尿。研究調查顯示:女性舉重運動員中50%曾有尿失禁,80%有肛門失禁,23%有盆腔器官脫垂;相對的男性中只有9%的人報告在比賽期間尿失禁,63%的人報告肛門失禁。
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