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戒菸靠至意志力效果不佳 「1途徑」提高3倍成功率
吸菸不僅是慢性心血管疾病的危險因素，也可能導致中風或心肌梗塞，並影響葡萄糖耐受性和高密度膽固醇濃度。 -
不吸菸才亮麗！尋求多元專業管道 女性戒菸擁抱新人生
國民健康署提供多元戒菸服務，幫助妳挺過戒菸過程中的不適。 -
防疫在家減少社交戒菸好時機 戒斷症狀別慌5妙招應對
防疫在家辦公或隔離時，不會有同事朋友請菸或遞菸的情況，應趁此時，下定決心戒菸，讓自己戒菸成功。 -
設定戒菸日 成功戒菸率增兩成
吸菸不僅會埋下危害自己健康的危險因子，更可能因二手菸波及身邊的家人，國民健康署署長王英偉表示，其實只要嘗試設定戒菸日，根據統計，比未設定者戒菸成功率約增加2成，還能讓家人遠離二手菸的危害。 -
遠離肺阻塞 戒菸第一步
戒菸是遠離肺阻塞第一步，無論任何年齡或階段戒菸，都能改善身體健康狀況，國民健康署呼籲：越早戒菸，效果越好，請大家善用國民健康署提供之多元戒菸服務資源，或打免費戒菸專線0800-636363的服務，為您量身打造戒菸個人計畫，早日幫您脫離菸癮。 -
不讓戒菸功敗垂成 尋求醫護協助是關鍵
據統計，只靠自己的意志力戒菸，成功率僅3-5%，除了心理依賴與多年習慣，最主要的關鍵是因為尼古丁成癮。而戒菸時會產生的各種不舒服症狀，即戒斷症狀，讓戒菸過程艱辛難耐，絕大多數有志戒菸者因為無法突破此一過程，因而宣告失敗，並非決心不強、意志力不夠所導致。 -
菸價大幅調漲 戒菸門診門庭若市
戒菸者若僅靠意志力戒菸，每100人中僅5人成功；國民健康署指出，因戒菸過程容易出現生理不適、焦慮、無法集中精神等戒斷症狀，這時就可透過專業戒菸治療和衛教介入，配合藥物來減緩戒菸引起的身體不適，身邊親朋好友也應多給予鼓勵和支持，戒菸成功率有效高出近6倍。 -
戒菸如此難？ 都是成癮物質惹的禍
吸菸對人體有害是眾所皆知的事，可是為什麼這麼難戒？因為吸菸者已對菸品產生依賴。成功戒菸需透過受過專業戒菸治療訓練的醫師、藥師及護理人員提供正確的行為諮商和戒菸的藥物，幫助戒菸者克服生理及心理上的依賴，使戒菸更容易達成。 -
張鈞甯用5招 成功助人戒菸
張鈞甯分享勸人戒菸5奇招，包括請朋友嚼口香糖、幫忙倒水，轉移注意力忘記吸菸；或纏著吸菸的朋友，吵著想聽對方唱歌，沒嘴巴可以吸菸；或是把對方的菸折斷、剪半，沒菸抽不成；送對方原子筆或奶嘴，可以隨時手持把玩，或咬一咬滿足口慾；若是朋友仍吸菸，就尖叫、狂叫，叫到對方受不了把菸熄掉。 -
癮君子少活15年 擺脫菸癮守護健康
昨天是世界無菸日，台中市衛生局表示， 使用菸品者平均壽命減少約15年，衛生局提供戒菸門診，並設有免付費戒菸專線，希望協助民眾擺脫菸癮控制，守護自己與親友的健康。
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