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戒菸副作用難忍! 醫點名「家庭中這些人」扮演角色是關鍵
抽菸壞處多,像是十大癌症死亡率之首的肺癌、慢性阻塞性肺病、心血管疾病、泌尿生殖系統及其他癌症等健康問題。 -
戒菸後身體反而更多問題? 國健署闢謠!分享5招緩解「戒斷症狀」
衛生福利部國民健康署菸害防制組闢謠,呼籲民眾應戒菸避免菸害持續影響健康,並提供5招緩解戒斷症狀的方法,幫助戒菸民眾跨過戒斷症難關。 -
防疫在家減少社交戒菸好時機 戒斷症狀別慌5妙招應對
防疫在家辦公或隔離時,不會有同事朋友請菸或遞菸的情況,應趁此時,下定決心戒菸,讓自己戒菸成功。 -
戒吧~永不嫌晚! 這4招提高戒菸成功率
菸品每年在全球奪走700萬條生命,每兩位吸菸者中,就有一位死於吸菸相關疾病!以臺灣來說,每年約有27,000人死於菸害,約每20分鐘就有1人死於菸害。戒菸行動正式展開之際,可多利用戒菸四招:深呼吸15次、喝大杯開水、肢體大伸展、刷牙或洗臉來提高成功率。
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