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入秋乾眼症上身?除了補葉黃素 專家提示這成分不可少
王孟祺醫師表示,乾眼症患者淚水分泌通常不穩定,眼睛會感覺刺癢、出現反射性流眼淚,眼皮緊繃沉重、眼睛模糊有異物感等症狀。
乾眼症
乾眼症要吃什麼
眼睛乾要吃什麼? 醫公開「最佳護眼食材」幫補水
乾眼症可分為缺水型與缺油型。飲食方面可適時補充含Omega-3的魚油,如鮭魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚等,亞麻仁油、酪梨油、核桃等也能增加淚油層功能,若眼睛感到乾澀不適,務必盡速就醫,避免乾眼症惡化影響生活品質。
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