健康警訊不斷,衛生福利部與華人心理治療研究發展基金會(下稱「華心」)合作引進澳洲「心理健康急救」(Mental Health First Aid,簡稱MHFA)方案,透過「傾、聽、給、鼓、勵(ALGEE)」五行動,為有心理危機的民眾,及時伸出援手,給予適切的協助。
想表達關心卻怕弄巧成拙 MHFA方案辨認心理危機、適當回應
許多人對於身邊親友疑似有心理或精神困擾時,想表達關心卻怕弄巧成拙,置之不理卻又擔心發生憾事,到底應該如何介入才適當?MHFA方案是一套有科學實證基礎的專業課程,由非營利組織「國際心理健康急救」(Mental Health First Aid International)發展、提倡,自2000年於澳洲創建此方案後,已有29個國家推行,用以培訓一般民眾,辨認心理危機、適當回應,並鼓勵求助,以早期發現心理問題,化危機為轉機。台灣是第30個引進MHFA的國家;截至目前,全球有超過700萬人接受過這項訓練。
1.行動一「傾」(Approach the person, assess and assist with any crisis)接觸及評估當事人的情況,觀察有否有自傷或傷人的風險。 2.行動二「聽」(Listen non-judgmentally)不帶批判性地聆聽,細心聆聽當事人的心聲及感受,給予空間讓對方表達。 3.行動三「給」(Give support and information)給予當事人支持,例如陪伴當事人做一些減壓及紓緩的活動,以及提供資訊與意見。 4.行動四「鼓」(Encourage the person to get appropriate professional help)鼓勵當事人尋求合適的專業援助。 5.行動五「勵」(Encourage other supports)鼓勵當事人尋求其他支援,例如向朋友傾訴心事等。