更年期是生命週期的自然歷程，不是只有女性才有更年期，男性也有。那出現更年期，有身體不適的症狀要怎麼辦呢？泰安醫院院長阮正雄醫師分享，可以從運動，飲食去改進，特別是銀髮族，因為身體老化，行動不便者可以做「垂直運動」，另外，現代人也流行吃保健食品，但要挑選適合的保健食品，才是真有益處。

有什麼方式可以減緩更年期症候群？如何透過運動，健康飲食，培養剛強有力的體魄？泰安醫院院長阮正雄醫師將於2月11日星期六下午，受邀財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，為現場民眾分享「更年期不用怕！ 男女都受用的更年期養護」。

健康公益講座當天除了阮正雄醫師的專題演講，另外2場還分別邀請台北醫學大學附設醫院皮膚科主任林明秀醫師，分享「對抗皮膚老化 專科醫師教你肌膚保養之道」；以及台北市宏仁診所院長李宏信醫師主講「耳鼻喉權威醫師開講 談重聽、耳鳴、暈眩保健」。時間從下午1點至4點半，在台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）舉行。

如欲參加的民眾可至「北醫校友會教育基金會」或「中華民國防高血壓協會」官網查詢相關訊息，可線上報名：https://reurl.cc/kqDRXq，或加入健康公益講座LINE@報名︰https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r（可傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，Line小編線上報名，報名成功會Line回覆您）；或撥打報名專線：（02）2391-5568轉報名組名額有限，請把握機會！

▸活動報名頁面：https://www.healthmedia.com.tw/event_detail.php?id=56

（編輯部／台北報導）
（圖／NOW健康製作）
來源：講座報名／擔心更年期找上門？ 醫師談男女更年期養護
出處：NOW健康